【朧月夜】菜の花畠に入日薄れ見渡す山の端霞深し春風そよ吹く空を見れば夕月かかりて匂い淡し里わの灯影も森の色も田中の小道を辿る人も蛙の鳴く音も鐘の音もさながら霞めるおぼろ月夜なんて美しい歌詞なのだろうか。介護の仕事をしていた時、日々お年寄りと何度も歌いながら、涙を堪えるほどだった。...

急なお知らせですが、明日、３月１１日１４：３０〜１５：１５の時間帯で、簡単なヨガと瞑想会を開催したいと思います。特に費用は頂きません。養生ヨガが初めての方も、良かったらご参加下さい。東日本大震災から１２年。干支が一回りするほど時間が経っていることに、正直とても驚きます。その日だか...

養生ヨガクラスの再開、お待たせをしております。クラス再開は、5月のゴールデンウィーク明けを目指して現在準備中です。その前のタイミングで、オンラインリトリートを企画しました。

この世界を、訪問者として訪れてみる。慣れ親しんだ場所も、まるで初めて来た場所のように、生まれたての赤ちゃんが初めて世界を見るときのように、オープンな心で、この世界と出会い直してみる。

ヤマ・ニヤマの講座がちょうど半分を過ぎ、参加してくださっている皆さんのそれぞれの探求が続いている。ヨガの実践は、例えその理論や哲学であっても、体験することが欠かせない。特に、ヤマ・ニヤマはオフザマット（マットの外）＝日常での実践だからだ。私たちは出家者としてヨガを実践するのではな...

久しぶりの投稿は、昨日の夢のこと。昨夜の夢はなかなか強烈だった。もう8年ほど前に介護福祉士として仕事をしていた、認知症対応型グループホームのおばあちゃんが出てきた。半日経ってもまだ、その温もりが身体に残っている。90歳を超えていて、耳が遠かったそのおばあちゃんは、普段は穏やかだけ...

一陽来復の今日。実は10日程前にコロナに罹り、回復になかなか時間がかかっている私。昨日の冬至まではとにかく身体が怠くて重くて、ただただ寝ていたいという感覚だったのだけれど、今朝から気が巡るようになってきた。今日は本当に久しぶりに空腹感を感じて食事を摂ることができた。（食欲、とって...

気付けば１１月最後の日。久しぶりの投稿です🙏外は強い風が吹いていて、明日からはグンと気温が下がるそう。皆さま、変化するときはくれぐれも、スローダウンしましょうね。合い言葉のようにいつも言っておりますが、くれぐれも・・・です。ヤマ・ニヤマさてさて、年明け１月末から、ヨガの実践の道...

もう3週間近くも経ってしまったのですが、９月１９日の特別クラスにご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました。皆さんの真剣な眼差しに支えられ、ひとまず無事に終了できたことに安堵しております。曲がりなりにも「先生」という立場にありながら、自分の弱さをさらけ出すことは本当にエネ...

こんにちは。今日は久しぶり過ぎるほど久しぶりの、対面でのイベント（外ヨガ）のお知らせです。東京に行くので、そのタイミングで企画してみました。養生ヨガクラスのメンバーだけでなく、お久しぶりの方もぜひ良かったらご参加下さい。詳細は添付の資料ご覧頂き、お申し込みは以下のフォームよりお願...

私を生かしてくれている要素に、ヨガとアーユルヴェーダの存在はとても大きいのだけれど、それと同じくらい「音楽」もまた、常に常に、私を支えてくれています。もちろん、世界中の人たちにとって、音楽が生きる力になっていることは言うまでもなく。音楽はプラーナと直結している。生命にとって欠かせ...

気付けば、もう9月も20日になっていました。夏休みが終わってホッとしたのもつかの間、いつの間に・・！！💦養生ヨガでは、5月から始まっていたアーユルヴェーダ基礎講座の第1期が、来週、最終講座を迎えようとしています。アーユルヴェーダの知識はほとんど皆さんゼロの状態から、自分の心身や...