MENU

２０２３年４月２１日（金)夜・２２日（土）・２３日（日）朝 春。様々な生き物が生命を活発にさせ、新しく花開き目覚める季節です。 新しい環境をスタートさせ、新しい出逢いに身を置く方もいらっしゃるかもしれません。 移り変わりの季節。 つい外側に意識が向きやすくなるタイミングですが、立ち止まり、スローダウンして、自分自身の心身をケアする時間を作りませんか。 前回好評を頂いたオンラインリトリート。2年ぶりの開催です。 ヨガや瞑想、アーユルヴェーダが初めての人でも歓迎です。

オンライン（zoomを使用します）による個人セッション(ヨガとアーユルヴェーダを使ったカウンセリング）です。 1回60分×3回分。（2週間〜ひと月に1度のペースでセッションを進めていきます） ★現在、個人セッションはご予約が増えており、お申し込みから初回セッションまでひと月ほどお待ち頂いている状況です。 お申し込みをご検討の方は、お早めにお申し込みくださいますようお願い致します。 ★お申し込みの際に、現在の簡単な心身の状況を備考欄にお書きくださいますようお願い致します。

ヨガの八支則の「ヤマ・ニヤマ」について、ヨガの実践や日常生活の中での自己観察を通して学んでいく集中コースです。養生ヨガ会員or過去に養生ヨガのクラスやワークショップ、個人セッションを受けて頂いた方向けのコースです。

養生ヨガ主催　斎藤　奏による、アーユルヴェーダの基礎をお伝えする講座です。

アーユルヴェーダ基礎講座　【再受講】の価格です。

『養生ヨガ』zoomオンラインクラス