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ヨガの八支則の「ヤマ・ニヤマ」について、ヨガの実践や日常生活の中での自己観察を通して学んでいく集中コースです。養生ヨガ会員or過去に養生ヨガのクラスやワークショップ、個人セッションを受けて頂いた方向けのコースです。

ヨニピチュ（オイルを使った膣ケア）とリストティブヨガを組み合わせたプログラムで、子宮に慈しみと滋養を与え、内なる光を輝かせる特別ワークショップです。

心と身体のメンテナンスを同時に行う、個人セッションと養生ヨガクラスの体験（１ヶ月）がセットになった特別プランです。

オンライン（zoomを使用します）による個人セッション(ヨガとアーユルヴェーダを使ったカウンセリング）です。 1回60分×3回分。（2週間〜ひと月に1度のペースでセッションを進めていきます） ★現在、個人セッションはご予約が増えており、お申し込みから初回セッションまでひと月ほどお待ち頂いている状況です。 お申し込みをご検討の方は、お早めにお申し込みくださいますようお願い致します。 ★お申し込みの際に、現在の簡単な心身の状況を備考欄にお書きくださいますようお願い致します。

家庭で手軽に使える温灸3連セットです。 玄米・糠・粗塩を使用しており、レンジで温めて身体に乗せてご使用いただけます。 粗塩が入っているため保温力あり、じんわりと身体を温めることができるので冬だけでなく真夏の冷房の冷え対策にもとってもおすすめです。