アーユルヴェーダとヨガにおけるセルフケア・セルフラブをテーマに、女性の健やかさと内なる輝きをサポートします。

ヨニピチュ（オイルを使った膣ケア）とリストティブヨガを組み合わせたプログラムで、子宮に慈しみと滋養を与え、内なる光を輝かせる特別ワークショップです。

講師は、クリパルヨガ教師である斎藤　奏（Akana）と、永井みぎわ(Chami)が担当します。

開催日時（同じ内容　どちらかをお選びください）

７月２７日（土）１４：００〜１６：００

７月２８日（日）１５：００〜１７：００

場所　Nerii Yoga Studio　横浜市元町5-209 北村ビル4F　https://nerii.jp

内容　

＊ヨニピチュ（担当　Akana）

ヨニは女性器。ピチュは湿布を意味します。

月経に纏わる不調はもちろん、痛み、不眠、冷えや乾燥、不安や怖れ、過度な自己否定など、心身の不調を深い部分から癒やす、アーユルヴェーダにおける特別なセルフケア方法です。

今回のワークショップでは、ヨニピチュの説明はもちろん、自宅で使うためのキットをお渡しし、実際に講座の中で体験します。

＊ヨガ　（担当　Chami）

ヨニピチュを体験しながら、子宮とハートの意識を繋げる呼吸をし、ゆったりと時間をかけてリストラティブヨガを行います。ブランケットやボルスターを使い、体をできるだけサポートし委ねながら、癒しを得ていくスタイルのヨガです。

特に月経中や疲れた時にもできるポーズを実践することで、心身ともに深いところから自分自身への愛を育みます。

子宮・膣。

普段はあまり意識を向けない、閉ざされた神聖な場所。

参加者の皆様がリラックスして心身への深い滋養を感じられるよう、2人の教師が心を込めて安心な場をホールドし、皆さんの体験をサポートします。

この特別なワークショップを体験し、変化を分かち合ってみませんか？

心地よい空間で、自分と向き合い、癒しの時間を過ごしましょう。

お願いと注意事項（必ずお読みください）

☆ワークショップ当日、月経中の場合もご参加頂けますが、その場合は、当日ヨニピチュの体験は出来ません。

お渡しするセットで、月経が終わってからヨニピチュを始めて下さい。

☆このワークショップの内容は、セルフケアを目的としたものであり、病気の治療のためのものではないことをご理解のうえ、ご参加下さい。

☆予め講師に伝えたいこと、相談したいことがある場合は、お申し込みの際に備考欄にお書き頂くか、講師まで直接ご連絡ください。

Chami Nagai　　migiwayoga.info@gmail.com

Akana Saito　　yogaakana@gmail.com

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