2023.11.25 11:28１２月スケジュール（ヨガクラス）こんばんは。今年の秋は本当に気温の変化が大きい秋でしたね。心身も影響を強く受けます。セッションでもヨガクラスでもいつもお伝えすることであり、私自身が自分に言い聞かせていることでもありますが、「行ったり来たりする空間」を自分に与えてあげたいですね。。。私たちは、常に変化する世界を生...
2023.09.22 04:35アーサナ解説クラス 再開身体・呼吸・アライメントが協調すると、ある種の魔法が起きる。心の乱れがなくなり、自分のすべてが、さらに大きな全体へと統合されてくる。ポーズは、身体にちょうどいいストレッチをしてくれるだけではなく、自分自身について何かを教えてくれる。書籍 クリパルヨガより ヨガナンダ・マイケル・キ...
2023.07.22 08:41８月スケジュール梅雨が明けて、いよいよ日差しが眩しい季節となりました。夏は長いようであっという間です。外の暑さと、室内の涼しさ（寒さ）で体調を崩しやすい季節です。くれぐれも、夏こそ「足湯」を忘れないでくださいね。そして、定期的に身体に深い呼吸をさせてあげて下さい。夏は「休息」が大きなキーポイント...
2023.06.16 07:50７月スケジュール早いもので、２０２３年も折り返しなのですね。養生ヨガクラスもリスタートしてもうすぐ２ヶ月が経ちます。日々、皆さんとヨガと瞑想を通して、生きることを分かち合えることに心から感謝しております。マタニティヨガクラスが月に数回、金曜日の１９：３０〜２０：３０に再開しました。妊婦さん以外も...
2023.05.18 09:01６月スケジュールヨガクラス、再開して２週間。皆さまのおかげで、本当にあたたかな場所をまた新たにスタートできたことに、感謝で一杯です。ありがとうございます🙏そんな養生ヨガクラス、２０２３年の６月のスケジュールです。朝の瞑想を金曜日にも行います。日の出が早くなるこの時期。朝、静かな時間を持ち、ご自...
2023.03.02 01:49オンラインリトリート開催のお知らせ養生ヨガクラスの再開、お待たせをしております。クラス再開は、5月のゴールデンウィーク明けを目指して現在準備中です。その前のタイミングで、オンラインリトリートを企画しました。
2023.02.26 12:24ヤマ・ニヤマヤマ・ニヤマの講座がちょうど半分を過ぎ、参加してくださっている皆さんのそれぞれの探求が続いている。ヨガの実践は、例えその理論や哲学であっても、体験することが欠かせない。特に、ヤマ・ニヤマはオフザマット（マットの外）＝日常での実践だからだ。私たちは出家者としてヨガを実践するのではな...
2022.10.10 06:15養生ヨガで大切にしたいこともう3週間近くも経ってしまったのですが、９月１９日の特別クラスにご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました。皆さんの真剣な眼差しに支えられ、ひとまず無事に終了できたことに安堵しております。曲がりなりにも「先生」という立場にありながら、自分の弱さをさらけ出すことは本当にエネ...
2022.09.20 12:29年明け開始 アーユルヴェーダ基礎講座気付けば、もう9月も20日になっていました。夏休みが終わってホッとしたのもつかの間、いつの間に・・！！💦養生ヨガでは、5月から始まっていたアーユルヴェーダ基礎講座の第1期が、来週、最終講座を迎えようとしています。アーユルヴェーダの知識はほとんど皆さんゼロの状態から、自分の心身や...
2022.07.20 12:29「クリパルヨガ」読書会養生ヨガクラスでは、毎月１回、書籍「クリパルヨガ」の読書会をしています。この読書会の時間が、今の私にとってとても大切な時間で、生徒さんと、クリパルヨガについて、生きることについて分かち合う時間は、自分自身の気づきと癒やしに繋がっているので、今日はそのことをテーマに書いてみます。ク...
2022.06.20 06:04養生ヨガクラスの今後についてこんにちは。ホームページを見てくださり、ありがとうございます。現在、主に泉州統合クリニックの中田英之医師と診療と連携している養生ヨガのオンラインクラスについて、2022年12月31日までで一旦、一区切りとさせて頂くことを決めました。2020年の4月の緊急次回宣言時にはじめたオンラ...